🔴おとな

初心者向け

約3キロのコースをゆるっと走り(歩き)ます♪

・年齢性別問不問です

・更衣及び荷物を置く場所はありません

※ｽﾀｯﾌの車に荷物を預けることは可能です

・中止の場合はInstagramでお知らせします

・運動着・水分・ﾀｵﾙ・ﾗﾝﾊﾞｯｸﾞ等を準備の上申込後に案内する場所に集合してください

ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動等を複合的におこない全身にアプローチ。動ける身体作りをしていきたい、大人のためのトレーニング教室です。ご自分のペースで無理なく運動習慣を身につけていきましょう♬

（50〜70代の方が中心です）

（30〜40代が中心です）